Prise en charge
Évaluation kinésiologique adaptée

Chez Kinéscio, la première étape à suivre avant d’entamer un changement dans ses habitudes de vie est de passer par une évaluation initiale en kinésiologie!  Comme nous privilégions une approche centrée sur vos intérêts et vos besoins, l’évaluation kinésiologique devient une étape primordiale à votre prescription d’exercice personnalisé ainsi qu’à votre réussite! De part leur formation universitaire, leurs expériences variées ainsi que de leur expertise en kinésiologie clinique, nos  kinésiologues sont  plus qu’aptes à répondre à vos besoins!

Afin d’orienter sa prescription d’exercices et de rendre un service personnalisé, il est primordiale pour le kinésiologue d’évaluer votre santé, ainsi que votre condition physique.

 

Ce que le kinésiologue évalue:

  • Le niveau de votre condition physique initiale
  • Votre état de santé par la prise de mesures anthropométriques
  • Les facteurs de risques liés à votre état de santé
  • Vos objectifs, préoccupations, motivations et expérience vis-à-vis l’activité physique
  • Vos problèmes de santé et douleurs chroniques
  • Les modalités à adopter afin de vous éduquer sur le maintien d’un mode de vie sain et actif

Le kinésiologue sera aussi en mesure de faire un bilan musculaire afin de:

  • Évaluer votre force et votre endurance musculaire
  • Évaluer la douleur ou l’inconfort à l’effort musculaire
  • Évaluer l’amplitude articulaire et l’extensibilité musculaire
  • Rééquilibrer votre posture

Au terme de l’évaluation initiale, nous serons en mesure de vous proposer un plan d’action concret adapté à vos besoins, à votre condition physique et à vos préférences.

Prescription d'exercice individualisé

Nous sommes d’avis que chaque intervention en kinésiologie  doit être individualisée à tous et chacun. Or, la première séance consiste en l’évaluation initiale, qui nous guide vers le type d’intervention à privilégier.

Il est à noter que nous choisissons avec soins chaque prescription d’exercices selon les dernières données scientifiquement reconnues, notre expérience de terrain et selon vos préférences personnelles.

La remise du plan d’entraînement, quant à elle,  se fait dans une deuxième séance. En effet, afin que vous débutiez du bon pied votre programme personnalisé, nous voulons nous assurer que la structure, l’horaire et les exercices qui composent le plan d’action soient entièrement compris.

Nos kinésiologues sont en mesure d’individualiser la prescription d’exercice en fonction du lieu (salle de conditionnement physique, maison, lieu de travail), du matériel à votre disposition, du temps disponible et de votre niveau de motivation.  

Encadrement et suivis

Ce qui est encore plus important que le plan d’entraînement lui-même est, sans contredit, l’encadrement et le suivi offert par nos intervenants en santé. Débuter une activité physique c’est bien, mais progresser c’est encore mieux! Nos kinésiologues prennent la responsabilité de vous encadrer tout au long de votre cheminement. Ils sont un élément clé dans la réussite de vos objectifs et dans la réalisation de vos projets de santé. Ils veilleront à ce que votre motivation ne s’épuise pas et ce, toujours selon vos intérêts et préoccupations.

En plus d’améliorer vos capacités physiques, l’encadrement et le suivi fournis par nos kinésiologues vous permettront d’atteindre un mode de vie sain et actif tout en prévenant le risque de blessures sportives.

Services de kinésiologie
Santé et bien-être

De par notre encadrement professionnel, nous offrons des pistes de solutions visant l’amélioration de votre santé globale, ainsi que de l’adoption de saines habitudes de vie. L’activité physique et le mouvement sont nos principaux outils de travail. Que ce soit pour se défaire d’un mode de vie sédentaire, améliorer sa qualité de sommeil ou gérer son stress  au quotidien, vous profiterez à  coup sûr de nos conseils portant sur un mode de vie actif, ainsi que nos recommandations alimentaires.

Perte de gras

Nos professionnels sont plus que qualifiés en ce qui concerne la perte de poids intelligente. Le surplus de poids est un facteur de risque important pour plusieurs maladies métaboliques, tel l’hypertension artérielle et le diabète de type 2. Un bon niveau d’activité physique, ainsi qu’une alimentation saine vous aideront à bien gérer votre poids. Que ce soit pour un objectif de santé ou d’esthétisme, nos kinésiologues s’assureront que les démarches entreprises sont sécuritaires et bénéfiques sur le long terme.

Douleurs / maladies chroniques

Une évaluation initiale nous permettra d’évaluer vos facteurs de risque aux maladies chroniques (diabète, hypertension, maladie cardiovasculaire) et s’il y a lieu, d’en réduire les causes et risques d’incidence. L’évaluation nous permet aussi de comprendre vos douleurs chroniques (maux de dos, de cou, etc) et d’adapter un plan d’entraînement en conséquence. En effet, l’activité physique est un traitement primordial dans la prévention et la diminution des symptômes des douleurs et maladies chroniques.

Prévention / Réadaptation

Une démarche de réadaptation physique sécuritaire et progressive fait partie des services offerts par Kinéscio. Nos kinésiologues sauront tenir compte de vos blessures afin de vous aider à retrouver vos pleines capacités. De plus, afin de maintenir et faire progresser vos acquis, il est possible de vous prendre en charge suite à des traitements en physiothérapie.

Posture

Nos services incluent également une analyse posturale et un bilan musculaire globale pour optimiser l’alignement corporel et l’efficacité biomécanique de nombreux mouvements. Nous sommes d’avis qu’une posture équilibrée permet d’éviter plusieurs inconforts et tensions musculaires. De par notre vision globale, nous évaluerons votre posture statique et en mouvement, afin de vous prescrire des exercices personnalisés.

Performance sportive

Kinéscio offre également des services de préparation physique avec les athlètes de niveau amateur ou professionnel. Les kinésiologues seront en charge d’optimiser vos performances en établissant une planification à court, moyen et long terme. Pour un pas de plus vers le podium, consultez nos professionnels.

Nutrition / Supplémentation

Nos experts sauront vous guider dans le choix de vos suppléments alimentaires lorsque cela s’applique et vous apporteront de judicieux conseils alimentaires.

Gain de masse musculaire

Chez Kinéscio, la prise de masse et de force musculaire est l’une de nos spécialités. Pour un développement optimal et permanent, prenez rendez-vous avec l’un de nos experts.

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